woda zdrowia doda :) nauczycielom

a więc zaczęło się na dobre…
rozkręciły się zajęcia, lekcje, kółka, korki i jest tego tyle, że tylko patrzę kiedy trzeba powiedzieć STOP mam dosyć
właśnie — ale w związku z powyższym taka rada dla nauczycieli, albo dla wszystkich , którzy pracują gardłem 🙂
PIĆ WODĘ NIEGAZOWANĄ. DUUUUUUŻO. NON STOP niemal
żadne inne napoje nie są tak skuteczne, poza tym tylko woda naprawdę nawilża, a o to chodzi przecież.
ja mam nieustająco butelkę półtoralitrową przy sobie. i popijam nawet w czasie lekcji. bez stresu.
tylko dzięki temu jestem w stanie zrobić kilkanaście lekcji dziennie między 7 rano a 20 wieczorem, w tym np z rozbieganymi jak szarańcza trzylatkami :))

a skąd wiem, że mam rację? zauważyłam to gdy karmiłam dziecko mlekiem — kazano mi pić 3 litry dziennie więc piłam non stop. moje gardło zgoła wtedy niepotrzebne, czuło się cudownie.
a potem przyzwyczaiłam się do tej wody. i przyzwyczaiłam swoje dziecko do wody.
i wszyscy ją pijemy. a jak zapomnę butelki wody do pracy to czuję to już po ok pięciu godzinach pracy — zdarte gardło. ale wtedy i tak nie piję syropów i nie lecę po pastylki do ssania (wszystkie wysuszają śluzówkę) tylko wypijam na raz sporą ilość wody
tyle. PROSTE NIE? 🙂

ps.. aha, warto też wiedzieć o tzw emisji głosu, ale to działa tylko gdy nie ma zbyt dużego stresu, bo wtedy gardło i tak się zaciska i struny głosowe bolą. a dla tych którzy nie wiedzą – emisja to sposób mówienia z otwartym gardłem, tak jak śpiewacy zawodowi 🙂 przepona w ruch i otwarte luźne gardło.
zainteresowanym polecam kursy albo wstąpienie do chóru! hehe 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s